ko_ta_roのライフログ

日々の考え、読書日記、運動日記などライフログを書いていきます

ほろ苦い人生

嫌な事が続く 落ち込む日が続く ほろ苦い人生 ほろ苦い記憶を抱えたまま朽ちていく ほろ苦いメモリーなら人に売るほど持っている そんなほろ苦い気持ちを語りながら生きていこうか 人生は苦いなあ 本当にほろ苦い毎日だ

平穏を望んでいるけどなかなか平穏にはならない

日々、いろんな事が起きる 良いこともあるし、嫌なことも起きる 僕は植物のように平穏な毎日を望んでいるけど、なかなか平穏にはならない 良いことも悪いことも両方少ない、穏やかな日々を望んでいるけど、なかなかそうはならない なかなか望んだ通りにはな…

気持ちをフラットにする言葉

日々、生きていると、嬉しいこと、嫌なこと、両方起きる 日々の気持ちをフラットに整えるために、こんな風に思うようにしている 嫌なことがあったら、「このことが幸福にならないとも限らないよ」と考えて落ち込まないようにする 良い事があったら「この事が…

良いことと悪いことは1対1の量でバランスする

今日はちょっと落ち込むことがあって落ち込んでいる 不運な出来事があって落ち込んでいる でも、多分、日常の中で起きる良いことと悪いことは1対1の量でバランスするということを思う 良い事があったときは、それと同じくらい悪いことも起きる 大きな悪い…

選択を迷う時はどちらを選んでも大差ない

Aという道を選ぶか、Bという道を選ぶか、という選択に迷うことがあると思う 僕はそういう時、「どちらを選んでも大差ない」と思うようにしている 迷うということは、どちらを選んでもあまり差がないということなのだ だから、迷った時はあまり考え込まないで…

理性の言う通りにする難しさ

理性と衝動の綱引きが時々あると思う 理性ではもう少し待ったほうがいいと分かっているが、衝動的に今すぐこれがやりたい!と思って衝動に身を任せてしまったりすると思う 僕は結構、衝動に身を任せがちな部分もあると思う 衝動的に何かをやって、ああ、理性…

流れを変えたい時は洗顔料で顔を丁寧に洗う

1日の中で、どうも流れが良くないなという事があると思う 思考の方向性が悪く、ネガティブな気持ちが晴れないという時があると思う 僕はそういう時、洗顔料で丁寧に顔を洗うようにしている 顔を丁寧に洗うと、汚れも脂も落ちて、とてもスッキリする 顔が綺麗…

調子が悪い時をしのぐ

いつも好調が続けば良いけど、そうは行かない 定期的に調子が悪い時期がやってくる 大事なのは、調子が悪い時期をやり過ごす事だと思う 調子が悪い時の過ごし方で、悪い時期を脱せられるかどうかが決まる 大体、調子が悪い時期は体調も悪いので、まずは体調…

人間万事塞翁が馬

この3年くらい続いている嫌なことがある もうずっと続いている事なので慣れていると言えば慣れているけれど、嫌なことには変わりない そのことが原因で落ち込むと、「人間万事塞翁が馬」という諺を思い出すようにしている 一見悪いことが、実は良い事だった…

心を整えるルーティンは散歩と坂本龍一

結構、生きていると、心が乱れることもあると思う 僕はなるべく心が落ち着いて整った状態で過ごしていきたいと思っている 心が静かに整っていると、疲れないのだ そんな心を整えるルーティンとして、日常的に散歩をしている 仕事のある日は片道45分間くら…

情報ダイエット

普段生きていると色々な情報が入ってくる ネット情報、本、テレビ、口頭の噂、などなど あまりインプットが多いと、頭の中が情報でいっぱいになって、ものを考えるスペースがなくなるような気がする 不要な情報は遮断して、不要なことは忘れていかないと、新…

優れた芸術に触れると打ちのめされる

パソコンの中に、昔買った色々な曲があって、久しぶりに聞いたのだけど、優れた曲を聞くと自分の作ったものとの差で打ちのめされますね tofubeatsなどの曲を聴いてそう思ったのだけど。 人の感情を鷲掴みにするメロディを聴いていると、自分の書いた文章との…

時間がある時は金がない 金がある時は時間がない 両方ある事は幸運だ

学生時代は、時間があったが、お金が無かった 社会人になってからは、お金はあるようになったが、今度は時間が無くなった 周りを見ても、大体、時間があるがお金がないか、お金があるが時間が無い、という人が多いように思う 時間とお金の両方があるという状…

通勤を利用してウォーキング

僕の通っている作業所までは片道45分かかる 本当は一番近い道を通れば30分くらいで着くのだが、わざと遠回りの道を選んで歩いている 45分を往復なので、1時間半くらいは仕事のある日は歩くことになる これくらい歩くと、1日に必要な運動量をこの往復で…

1日を上手く行かせたい時はお金を使う

今日は何とか上手く行かせたいということがあると思う 今日という勝負に何とか勝ちたいという日があると思う 僕はそういう時、電子書籍を買ってお金を使っておくことにしている 上手く言えないのだけど、大勝負の時は、何もお金を使わなかった時より、お金を…

時々グダグダな文章を書きたくなる

コロナで調子を崩して寝込んでいました やっと熱が下がってホッとしています ブログを書こうと思ったんだけど、何だかうまく書けなくて昨日は書かなかった 時々、グダグダな文章を書きたくなる 自分のダメな部分をめちゃくちゃにさらけ出したくなる事がある …

人生は魂を成長させるトレーニングジムのようなものなのかもしれない

今日、ふと思った 人生というのは、魂を成長させるためのものなのかもしれないと思った 一生を通じて、どれだけ魂が成長したかが、一番重要なのかもしれないと思った 不運や不幸に見舞われることもあるが、超長期的に見れば、魂を成長させることに必要な試練…

コロナにかかってしまった

新型コロナに罹ってしまった これで2回目だ 毎日高熱が続いていてしんどい 感染しそうな場所には行っていないのに、どこで感染したんだろうか 高熱の状態だと寝ているしか出来ることがない 悔しいなあ あと最低3日は寝ていないとダメだろう 早く熱下がらな…

植物のように平穏に

平穏に暮らしたい 何も起こらなくても良い 淡々と日々平穏に暮らしたい 散歩と日光浴と読書で時間を過ごしたい もう、大きい喜びとか特になくて良い 大きい喜びとか、もう疲れるんですよ 植物のように日光を浴びて、酸素を出していきたい 目立たず、淡々と、…

社会に労務と言葉を提供し続ける

phaさんの「持たない幸福論」を読んでいたら、「社会に何かを提供し続けていれば、直接的なリターンは無くても、それがいずれ何かの形で帰ってくる」という一文があった 今の自分が出来ることは何だろうかと思った 今の自分は、作業所で一定の労務を提供して…

目覚めのアイスコーヒーの幸せ

最近散歩コースを変えたら、朝早くからやっている喫茶店を見つけた カフェではなく、喫茶店、という感じのちょっとレトロなお店だ 朝早くその店に入ってアイスコーヒーを飲んだら、とてもリラックスできて幸せを感じた 店の中も空いていてうるさくなく、のん…

普通にはなれなかった

子供の頃は将来こんなふうな生き方になるとは思っていなかった 普通に結婚して就職して働いて子供がいる、とそんな普通の人生を歩んでいると思っていた あまり具体的には想像しなかったけど、そんな普通のコースを歩んでいるだろうと。。。 でも、実際にはそ…

3つの無縁

鈴木大介さんの「最貧困女子」という本を読みました。 この本の定義では、人は「家族の無縁」「地域の無縁」「制度の無縁」という3つの無縁がオーバーラップして貧困に至るとします。 家族の無縁とは、親兄弟、親族などの支援が得られないこと。 地域の無縁…

長い目で見ないと正解か失敗かは分からない

一つのトライをしてみる。 成功するか、失敗か、結果が出る。 成功すれば喜び、失敗すれば悲しむ。 でも、その結果が本当に成功なのか失敗なのかは、かなり長い時間を経ってから振り返らないと分からない。 一つの成功が失敗の始まりだということもある。 一…

衝動と理性

最近になって思ったのは、衝動的に行動に移しそうになった時は、一呼吸置いて、理性で判断するようになったということです。 ちょっとマイナンバー保険証関連で、マイナンバーと保険証の紐付けを、衝動的に終わらせてしまったのですが、後になって、ちょっと…

生産的に時間を使う

前回、肝機能の数値が悪かったということを書きました。 その後、思ったのは、もっと生産的に時間を使おうということでした。 健康が悪化すると、自分に残された時間は少ないのかもしれないと思いました。 長生きはできないかもしれない。自分が思っているよ…

肝機能の数値が悪かった

先日、市の健康診断を受けたのですが、その結果を土曜日に聞いてきました。 肝機能の数値を示すALTとASTという数値が基準オーバーの異常値でした。 僕は酒をほとんど飲まないので、アルコールが原因ではないです。 多分、冬の間、空腹になるとコンビニのパン…

3つの資本を持たない人が生きていくには(2)

生きていく上で、3つの資本が重要と言われる 一つ目は、人的資本 これは、働いて稼ぐ能力 二つ目は、金銭資本 これはそのまま、金銭 三つ目は、社会資本 これは、友人、家族などの人間関係があること この三つが無い人はどうしたらいいのか?少し考えてみた…

3つの資本を持たない人が生きていくには

生きていく上で、3つの資本が重要と言われる 一つ目は、人的資本 これは、働いて稼ぐ能力 二つ目は、金銭資本 これはそのまま、金銭 三つ目は、社会資本 これは、友人、家族などの人間関係があること このうち一つでもあれば、なんとか生きていけるが、一つ…

こんな自分でも生きていていいのだろうか

時々、こんな自分でも生きていていいのだろうかと思う事がある 今、自分は午前中しか働いていないし、実家に住んでいて家族に助けられて生きている あまり働いていないので収入は少ないし、あまり社会的には褒められたものじゃないと思う事がある こんな自分…