成長はアウトプットの量に比例する インプットとアウトプットのサイクルを高速で回すこと

頑張らないは難しい 疲れている時に無理にパワーで乗り切るといいことはない つい力に頼って頑張り過ぎてしまう 頑張らない 力まない リラックスして力を抜いて結果を出すこと 休日も頑張らないでクールダウン 練習していきたい