ko_ta_roのライフログ

日々の考え、読書日記、運動日記などライフログを書いていきます

2024-01-01から1年間の記事一覧

「何事にも時がある。時が満ちてはじめて、次に進むことが出来る」

キリスト教神学では、「何事にも時がある。時が満ちてはじめて、次に進むことが出来る」という時間概念があるという。 今の僕の状況も、「時が満ちる」のを待っているような状況だと思う。 今はひたすら力をつける時期だと思う。潜在的な力をつける事に専心…

手を切る時は天からの警告

今日、洗い物をしていたらお椀が割れて軽く手を切った 僕は調理の仕事をしているので、時々手を切る事がある 思うのは、手を切る時というのは大体余計な事を考えていて、目の前の事に集中していない時が多いということだ 余計なことというのも、大体あまり良…

ベストは分からない ベターを模索していく

日々生きていく中で、どう生きたらベストなんだろうと良く考える 過去を振り返ってみるときも、どうしたらベストだったんだろうとよく思う でも、結局のところ、ベストな道はよく分からない事が多いと思う 過去のあの時、こうしていれば、と思っても、それを…

良い時は浮かれず 悪い時は落ち込み過ぎず

日々生きていると、今日は好調だなとか、今日はいい事が無いなとかあると思う 僕が心がけているのは、良い時は浮かれず、悪い時は落ち込み過ぎずということだ 日々の結果は、自分の実力から来ている部分が半分、あと半分はどうしようもない部分だと思う 日々…

健康診断の結果は通知表

1月にやった健康診断で、肝機能の異常値が出ていて、今日また血液検査をしたんだけど、今日は全て正常値に戻っていて、素直に嬉しかった この3ヶ月、間食を控えて節制した甲斐があった 良い結果の健康診断の結果をもらって、何かに似ているなとふと思った …

早朝は脳がクールダウンしている

結構、一日、同じ場所にいてコミュニケーションを取るような日があると、夕方くらいになると脳がヒートアップして疲れた感じになる 僕はずっとコミュニケーションが続くと疲れてしまうので、なるべくひとりで休む時間を作るようにしているのだけど、それが出…

復調の兆し

底をついていた運気も少し復調したのか、少し調子が良くなってきた ずっと底の状態ということはあまりなくて、波のように上下しているものだと分かってきた 調子の悪い時でも、出来ることをコツコツやっておくのが復調のコツかもしれない 気分の良い日も悪い…

来週から新年度

髪を切ってさっぱりした 髪を切ると厄が落ちるというが、そんな気がする 髪を切ると気分が良くなる あと、流れが悪い時は爪を切るようにしている 爪も厄が貯まる場所なので、流れを変えたい時は爪を切る 来週から新年度だ 昨日いっぱいでひとり作業所のスタ…

ほろ苦い人生

嫌な事が続く 落ち込む日が続く ほろ苦い人生 ほろ苦い記憶を抱えたまま朽ちていく ほろ苦いメモリーなら人に売るほど持っている そんなほろ苦い気持ちを語りながら生きていこうか 人生は苦いなあ 本当にほろ苦い毎日だ

平穏を望んでいるけどなかなか平穏にはならない

日々、いろんな事が起きる 良いこともあるし、嫌なことも起きる 僕は植物のように平穏な毎日を望んでいるけど、なかなか平穏にはならない 良いことも悪いことも両方少ない、穏やかな日々を望んでいるけど、なかなかそうはならない なかなか望んだ通りにはな…

気持ちをフラットにする言葉

日々、生きていると、嬉しいこと、嫌なこと、両方起きる 日々の気持ちをフラットに整えるために、こんな風に思うようにしている 嫌なことがあったら、「このことが幸福にならないとも限らないよ」と考えて落ち込まないようにする 良い事があったら「この事が…

良いことと悪いことは1対1の量でバランスする

今日はちょっと落ち込むことがあって落ち込んでいる 不運な出来事があって落ち込んでいる でも、多分、日常の中で起きる良いことと悪いことは1対1の量でバランスするということを思う 良い事があったときは、それと同じくらい悪いことも起きる 大きな悪い…

選択を迷う時はどちらを選んでも大差ない

Aという道を選ぶか、Bという道を選ぶか、という選択に迷うことがあると思う 僕はそういう時、「どちらを選んでも大差ない」と思うようにしている 迷うということは、どちらを選んでもあまり差がないということなのだ だから、迷った時はあまり考え込まないで…

理性の言う通りにする難しさ

理性と衝動の綱引きが時々あると思う 理性ではもう少し待ったほうがいいと分かっているが、衝動的に今すぐこれがやりたい!と思って衝動に身を任せてしまったりすると思う 僕は結構、衝動に身を任せがちな部分もあると思う 衝動的に何かをやって、ああ、理性…

流れを変えたい時は洗顔料で顔を丁寧に洗う

1日の中で、どうも流れが良くないなという事があると思う 思考の方向性が悪く、ネガティブな気持ちが晴れないという時があると思う 僕はそういう時、洗顔料で丁寧に顔を洗うようにしている 顔を丁寧に洗うと、汚れも脂も落ちて、とてもスッキリする 顔が綺麗…

調子が悪い時をしのぐ

いつも好調が続けば良いけど、そうは行かない 定期的に調子が悪い時期がやってくる 大事なのは、調子が悪い時期をやり過ごす事だと思う 調子が悪い時の過ごし方で、悪い時期を脱せられるかどうかが決まる 大体、調子が悪い時期は体調も悪いので、まずは体調…

人間万事塞翁が馬

この3年くらい続いている嫌なことがある もうずっと続いている事なので慣れていると言えば慣れているけれど、嫌なことには変わりない そのことが原因で落ち込むと、「人間万事塞翁が馬」という諺を思い出すようにしている 一見悪いことが、実は良い事だった…

心を整えるルーティンは散歩と坂本龍一

結構、生きていると、心が乱れることもあると思う 僕はなるべく心が落ち着いて整った状態で過ごしていきたいと思っている 心が静かに整っていると、疲れないのだ そんな心を整えるルーティンとして、日常的に散歩をしている 仕事のある日は片道45分間くら…

情報ダイエット

普段生きていると色々な情報が入ってくる ネット情報、本、テレビ、口頭の噂、などなど あまりインプットが多いと、頭の中が情報でいっぱいになって、ものを考えるスペースがなくなるような気がする 不要な情報は遮断して、不要なことは忘れていかないと、新…

優れた芸術に触れると打ちのめされる

パソコンの中に、昔買った色々な曲があって、久しぶりに聞いたのだけど、優れた曲を聞くと自分の作ったものとの差で打ちのめされますね tofubeatsなどの曲を聴いてそう思ったのだけど。 人の感情を鷲掴みにするメロディを聴いていると、自分の書いた文章との…

時間がある時は金がない 金がある時は時間がない 両方ある事は幸運だ

学生時代は、時間があったが、お金が無かった 社会人になってからは、お金はあるようになったが、今度は時間が無くなった 周りを見ても、大体、時間があるがお金がないか、お金があるが時間が無い、という人が多いように思う 時間とお金の両方があるという状…

通勤を利用してウォーキング

僕の通っている作業所までは片道45分かかる 本当は一番近い道を通れば30分くらいで着くのだが、わざと遠回りの道を選んで歩いている 45分を往復なので、1時間半くらいは仕事のある日は歩くことになる これくらい歩くと、1日に必要な運動量をこの往復で…

1日を上手く行かせたい時はお金を使う

今日は何とか上手く行かせたいということがあると思う 今日という勝負に何とか勝ちたいという日があると思う 僕はそういう時、電子書籍を買ってお金を使っておくことにしている 上手く言えないのだけど、大勝負の時は、何もお金を使わなかった時より、お金を…

時々グダグダな文章を書きたくなる

コロナで調子を崩して寝込んでいました やっと熱が下がってホッとしています ブログを書こうと思ったんだけど、何だかうまく書けなくて昨日は書かなかった 時々、グダグダな文章を書きたくなる 自分のダメな部分をめちゃくちゃにさらけ出したくなる事がある …

人生は魂を成長させるトレーニングジムのようなものなのかもしれない

今日、ふと思った 人生というのは、魂を成長させるためのものなのかもしれないと思った 一生を通じて、どれだけ魂が成長したかが、一番重要なのかもしれないと思った 不運や不幸に見舞われることもあるが、超長期的に見れば、魂を成長させることに必要な試練…

コロナにかかってしまった

新型コロナに罹ってしまった これで2回目だ 毎日高熱が続いていてしんどい 感染しそうな場所には行っていないのに、どこで感染したんだろうか 高熱の状態だと寝ているしか出来ることがない 悔しいなあ あと最低3日は寝ていないとダメだろう 早く熱下がらな…

植物のように平穏に

平穏に暮らしたい 何も起こらなくても良い 淡々と日々平穏に暮らしたい 散歩と日光浴と読書で時間を過ごしたい もう、大きい喜びとか特になくて良い 大きい喜びとか、もう疲れるんですよ 植物のように日光を浴びて、酸素を出していきたい 目立たず、淡々と、…

社会に労務と言葉を提供し続ける

phaさんの「持たない幸福論」を読んでいたら、「社会に何かを提供し続けていれば、直接的なリターンは無くても、それがいずれ何かの形で帰ってくる」という一文があった 今の自分が出来ることは何だろうかと思った 今の自分は、作業所で一定の労務を提供して…

目覚めのアイスコーヒーの幸せ

最近散歩コースを変えたら、朝早くからやっている喫茶店を見つけた カフェではなく、喫茶店、という感じのちょっとレトロなお店だ 朝早くその店に入ってアイスコーヒーを飲んだら、とてもリラックスできて幸せを感じた 店の中も空いていてうるさくなく、のん…

普通にはなれなかった

子供の頃は将来こんなふうな生き方になるとは思っていなかった 普通に結婚して就職して働いて子供がいる、とそんな普通の人生を歩んでいると思っていた あまり具体的には想像しなかったけど、そんな普通のコースを歩んでいるだろうと。。。 でも、実際にはそ…