ko_ta_roのライフログ

日々の考え、読書日記、運動日記などライフログを書いていきます

2024-02-27から1日間の記事一覧

通勤を利用してウォーキング

僕の通っている作業所までは片道45分かかる 本当は一番近い道を通れば30分くらいで着くのだが、わざと遠回りの道を選んで歩いている 45分を往復なので、1時間半くらいは仕事のある日は歩くことになる これくらい歩くと、1日に必要な運動量をこの往復で…