2024-01-28から1日間の記事一覧

脳の老化を防ぐ

僕は４０代半ばですが、だんだん年に連れて体が変化してきた事を感じます脳の働き方も、２０代とは違ってきたなと思います何もしないと、劣化する一方だなと思います脳の老化を防ぐには、週１５０分以上歩く、書いたり話したりする「出力」を鍛える、お金…