僕は４０代半ばですが、だんだん年に連れて体が変化してきた事を感じます
脳の働き方も、２０代とは違ってきたなと思います
何もしないと、劣化する一方だなと思います
脳の老化を防ぐには、週１５０分以上歩く、書いたり話したりする「出力」を鍛える、お金を上手に使うなどの、出力系の働きを使うと良いそうです
とりあえず、職場への通勤を利用して早めのウォーキングをするようにしようと思います
ブログもこまめに書いていきたい。文章力も鍛えられるし、出力する良い機会になりますので。
だんだん持ち時間が少なくなっているのも感じます。後悔のないような時間の使い方をしていきたいです。自分の自由になる時間があるのは幸せな事だと思うので、その時間を大事にしていきたいです。
