水泳を何日か続いて泳いだらだいぶコンディションが良くなった メンタルはフィジカルと連動している 今日読んだ本の言葉 「メンタルはフィジカルの表面。考えるな。体を鍛えろ」 フィジカルを強くすることでメンタルは自然と強くなる気がする フィジカルとメ…