軽くなろう 軽くなって 軽くなって 捨てて 捨てて 捨てて ぐんぐん昇れ 僕の魂 空の雲を突き抜けて 知識の雲を突き抜けて 天空の星々の世界まで 突き抜けろ 軽くなれ 軽くなれ 僕の魂 あの青空に溶けるまで 軽くなれ

時々、本来の自分のあり方からズレていってしまうことがある後になって、「ちょっと最近の自分、おかしかったな」と気づく生きていると、どうしても本来の自分からブレていくことがあるそんな時は早めに気づいて修正していくことが必要だそれに気づくにはど…

大体週に１回このブログを更新しているけれど、ブログは自分の状態の定点観測のようなものだと思うブログにはその時の自分の状態、考えていること、考え方などが反映されて、振り返ることができると思うなかなか頭の中だけで考えていると自分の状態を知るの…

外が暑いので家にこもっている時間があると過去を回想することが多い振り返って、あの選択肢を選ばなければ、とか、あの時こうしていたら、などと後悔することもあるでも、その時の自分の状態では、その選択肢しか思いつかなかったのだから仕方なかったのだ…

最近、身の回りのものを選ぶときに、「頑丈」という側面を重視しているなと気づいた腕時計や靴、雨具などのものを買ったが、その際に重視したのが、機能の僅かな差ではなく、「頑丈」という面だった壊れないものは信頼できる少々乱暴に扱っても壊れないと言…

僕の通っている障害者向けの作業所までは大体歩いて片道45分くらいかかるその道のりでは、大体脳内で歌いながら歩いている何もしないでただ歩くのは退屈だから、脳内で鼻歌を歌いながら歩くようになったんだと思う歌う曲は映画「Top Gun」のサントラの曲など…

もういいや 人生を楽しもう 真面目に生きても 不真面目に生きても 死ぬときゃ死ぬ 心配や悩みばかりでは人生がもったいない 悪い季節を受け入れてそのまま楽しんでしまおう 気の持ちようで物事は違って見える 楽しもう 淡々とながれていく日々を楽しもう

辛い気分の時は辛い内容、酷い目にあった人の話などの苦い内容の本を読みたくなる多分、辛い時に辛いのは自分だけではないという連帯の気持ちを持てるからだと思う自分の本棚を見ると、そういう、辛い時に読む苦い内容の本が増えたなと思うあまり良いことで…

自分の人生を振り返る色々なことがあったけど、今はそう悪くないと思える理不尽な目にもあったけど、そのことがあったおかげでそれまでの道から幸福な道へ乗り換えられた気がするもちろんうまくいってないこともあるでも、もっと悪いことになっていたかもし…

人生はいいことが半分 悪いことが半分良いことばかりじゃないけど 悪いことばかりでもない悪いことは良いことの前兆のようにも思える落ち込む日もあるのが当たり前良いことばかりが続くのは滅多にない今週もなんとか乗り切れた リラックスしよう

朝、シャワーを浴びる庭に水を撒くコーヒーを淹れて飲むだんだん目が覚めてエンジンがかかっていく朝のルーティンが好きだよく眠れた日はルーティンが気持ちよくできるよく眠れなかった日はなかなか頭がスッキリしない朝のルーティンで体調が分かる朝のコー…

髪を切ったら体が軽くなった古来、散髪は厄落としだという野球の長嶋監督は試合に負けると週に何度も散髪をしたという何か髪を切ると心と体が軽くなる感じがする散髪には確かに厄落としの側面があるなあ

良いことにも悪いことに原因があって結果がある特に悪い出来事にはその前の１〜２日前に原因があるものだ悪いことが起きた時にその１〜2日前を振り返ると、良くない行動が見つかるものだだから、結果だけを見るのではなく、原因まで振り返って学んでいくこと…

良いことだけの1日は、無い悪いことだけの1日も、無い必ず両方ある 良いことだけの人生は、無い悪いことだけの人生も、無い必ず両方ある 良い時に浮かれすぎず、悪い時に落ち込み過ぎず淡々とその日を乗り越えていくそれが大事

レベルの高い思考をしていると、レベルの高い出来事が起こるレベルの低い思考をしていると、レベルの低い出来事が起こる自分の思考レベルと同じ程度の物事が起きる大事なのは思考レベルを下げないこと自分のセルフトークに注意してレベルの高い思考を維持す…

成功する方を選ぶか 成長する方を選ぶか成功することは良いことだ 成長することはもっと良いことだ失敗したけれど成長することがある時には失敗した方が成長することもある成長したかったら 失敗を恐れてはいけない失敗しても そこから成長することが大事だ…

過去の辛い記憶が蘇ることがあるいつまで経っても記憶は風化しないものだでも、そんな出来事にも何かの意味はあるのだ多分、方向転換に必要な出来事だったのだ幸福になる方向に切り替わるために必要な出来事だったのだ過去の辛い記憶が蘇った時はそう思うよ…

雨音を聞きながら読書している一週間を乗り越えて週末になるとホッとする特に心配することもなく読書に耽ることが出来るのは幸せなことだ小さくても確実な幸福がそこにある色々あったけど悪くない人生だ本当に色々あったなあ

得する道と損する道があったら、あえて損する道を選べ。 本当に豊かになる道は、損する道であることが多い。

時間の使い方で最近気をつけているのは、「過去」や「未来」のことを考える時間を減らし、「今」を楽しむ時間を増やすということだ。過去を考えると後悔にとらわれるし、未来を考えると不安に囚われがちだ。でも過去は変えられないし、未来がどうなるかもわ…

過去の嫌なことを思い出すことがある過去の不幸続きの時期を思い出すことがある今になって思うのは、それらの事は幸福な道への方向転換のために必要な事だったという事だ 方向転換のために嫌なことが起きていたということ色々あったが、今はこれで良かったの…

今日は特に考えることもなく、ボーッとしている空を眺めている乾いた空気が心地よい何もする気が起きない時は、無理に何かをする必要はない静かに、心を休ませていればいい若い時に比べると、こういう風にボーッと空を眺めて休めるようになってきたあまり無…

午前中はアウトプットの時間午前中は頭が一番冴えているので、仕事や文章を書くなどのアウトプットの時間に当てている午後はインプットの時間午後は、読書や勉強などのインプットの時間に当てている。読書で、読む力の向上を図っている。夕食後はリラックス…

ひどく落ち込むことがあった時、次の言葉を思い出すようにしている。 「自己最高記録は、自己最低記録の後に出る。まだ、自己最低記録に届かない。もっと、落ちないと。」 自分の経験上、この言葉は本当だと思う。グッドニュースは、バッドニュースで落ち込…

外は雨が降っている 雨音を聞きながらボーッとしている 週末になるとほっとする 一週間を無事に乗り越えるとほっとする 普段何気なく過ごしていると忘れがちだけど 無事に家族が一週間を過ごせたことの幸福を感じる 無事に過ごせるということの幸福を大切に…

今は時間がある。この時間で良い本を読んで読む力を鍛えよう。読む力は、状況を読む力、自分の立ち位置を読む力、時代の流れを読む力につながる。自分のアドバンテージは、読書が好きだという点にある。時間を有効に使って、良い本を読み、読む力を鍛えてい…

自分は対人刺激が多いのに弱い ずっと人と一緒にいると疲れてしまう 半日 人と働いたら 半日は一人で静かにしていたい ずっとコミュニケーションが続くと疲労が溜まってしまう 自分にとってはひきこもれる環境も大切 静かな余生を過ごしていきたい

語る力の無いときは黙っていればいい動く力の無いときはじっとしていればいい何かを「する」だけが能では無い何かを「する」べきときもあれば「しない」方が良いときもある時が満ちるのを待つことも努力の一つ語らず、動かず、じっと耳を澄ませている

自分はもう第二の人生に入っていると思っています。３０歳ごろ、二社目の正社員をやめたのが転換点で、そのあとは半日ほどしか働かないのんびりとした生活を送っています。もう余生だなという感じが最近は強い。もうあまり欲を出さないで、ひっそりとした余…

余命一年としたら、今日自分は何をするだろうか余命一年としたら、何に時間を使うだろうかいつまでも生きられるわけではない僕より若い人でも生を終えた人はたくさんいる後悔の残らないように時間を使いたい余命一年と思って生きると時間を大切に使うように…